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Légère baisse de poids, toujours à 2700 kcal pour cette petite sèche.
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Líp: 93,79g | Prot: 148,83g | Carbs : 323,85g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay, Confitures et Conserves, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Almoço: Paysange L'ortolan. Jantar: Marque Repère Biscottes au Froment, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Marque Repère Emmental, Tradilège Allumettes Fumées, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Snacks/Outros: Quatre-Quarts au Beurre, Myprotein Avoine Instantanée Saveur Vanille, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arnaud Lafay
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