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café da manhã de 238 calorias segundo esse App Café com leite desnato , 50 g de pão proteico , 10 g de queijo minas frescal light, 5g de requeijão light, 10g de granola , 50g de mamão 200g de iogurte natural! Conclui jejum 16horas✅ cardio e musculação ✅
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570 kcal
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Líp: 8,34g | Prot: 63,89g | Carbs : 61,67g.
Pequeno Almoço: Godam Queijo Minas Frescal Light, WS Naturais Granola sem Glúten, Godam Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Parou Proteico Frango e Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Hortifruti Arroz com Lentilha, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Banana da Terra. mais...
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Histórico de Peso de Silpsi.clinica🧠🌱
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