Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 60,57g | Prot: 85,13g | Carbs : 198,58g.
Pequeno Almoço: Ягоды, Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Чечевица, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки, Томатная Паста. Jantar: Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Свекла Вареная, Чернослив. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|