Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2744 kcal
|
Líp: 101,09g | Prot: 100,55g | Carbs : 324,61g.
Pequeno Almoço: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Мягкий Греческий 48%. Almoço: Ошмянский Мясокомбинат Язык Говяжий в Желе, Свежие Новости Сметана 18%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Спартак Шоколад Горький 56%, Кабачки в Кляре, Макароны с Маслом. Jantar: Молочный Мир Сыр Мягкий Греческий 48%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Outros: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 25 minutos, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|