Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3552 kcal
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Líp: 35,84g | Prot: 334,33g | Carbs : 448,72g.
Pequeno Almoço: Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Danone Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat, Lune de Miel Tartimiel, Cannelle, Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Lidl Thon au Naturel, Salade Verte, Tomates, Picard Mafé au Poulet. Jantar: Saint Eloi Haricots Verts, Amora Moutarde Fine et Forte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Oignons Blancs. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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