Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 88,20g | Prot: 131,45g | Carbs : 184,84g.
Pequeno Almoço: Земляника, Красные Вишни, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Шпинат, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Трески, Минскхлебпром Белковый Хлеб «Славянка», Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий. Jantar: Авокадо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Запеченное с Розмарином. Snacks/Outros: Черешни, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Сырок Творожный 9%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|