Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Líp: 107,33g | Prot: 90,84g | Carbs : 286,46g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит. Almoço: Корона Каша Гречневая с Маслом, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Спартак Шоколад Горький 56%, Колбаса Свиная Копчёная на Дровах, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы. Jantar: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ГИМНАСТИК - 15 minutos, Dormir - 7 horas, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|