Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4483 kcal
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Líp: 47,67g | Prot: 277,77g | Carbs : 716,53g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Riz Basmati (Cuit), Lune de Miel Tartimiel, Cannelle, Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Monoprix Beurre Doux, Auchan Riz Thaï, Carrefour Filets de Maquereaux, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Cœur de Palmier, Oignons, Bonduelle Maïs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Amora Moutarde Fine et Forte, Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Haricots Verts, Auchan Oignons Blancs. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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