Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 59,32g | Prot: 27,51g | Carbs : 110,33g.
Pequeno Almoço: Пельмени (Жареные, с Мясом). Almoço: Помидоры, Good Milk Фета , Кабачковые Вафли. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель. Snacks/Outros: Красные Яблоки, Рудь Мороженое без Сахара, Рудь Мороженое Тоффи. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leriasheps
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