Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2659 kcal
|
Líp: 97,36g | Prot: 125,99g | Carbs : 327,22g.
Pequeno Almoço: Monin Сироп со Вкусом Карамели, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сырники: Творог 5% + Сырки с ванилином 9%, Голубика, Gusto Чёрная Смородина, Мёд, Hashmi Псиллиум. Almoço: Морковь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Яйцо Куриное, Blue Dragon Нори, Местное Известное Форель Слабосоленая, Kwidzyn Бобы Зеленые. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Биокефир 1%, Черешни, Абрикос. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Chikalab Chika Layers. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|