Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2737 kcal
|
Líp: 117,98g | Prot: 107,11g | Carbs : 307,64g.
Pequeno Almoço: Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Оладьи на Кефире. Almoço: АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Салат из Помидоров, Булгур (Вареный), Спартак Шоколад Горький 56%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Горынь Фасоль с Овощами, Курага, Здравушка Отборное Молоко, Финики, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Ряженка 3,2%, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, Гродненский Мясокомбинат Буженина по-Деревенски, ТРОЙКА КОЛБАСА КУРИНАЯ ФИЛЕ, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Свежие Новости Сметана 18%. Jantar: Здравушка Отборное Молоко, Бисквит, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом. Snacks/Outros: Минская Марка Кефир 3,2%, Ingman Мороженое Белый Полюс Карамель, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|