Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2497 kcal
|
Líp: 122,33g | Prot: 97,49g | Carbs : 247,95g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Савушкин Ряженка 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиппо Свекольник Холодный, Кабачки Жареные, Гродненский Мясокомбинат Буженина по-Деревенски, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Bazaar Чернослив, Светлое Пиво, Минская Марка Кефир 3,2%, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый. Snacks/Outros: Минская Марка Кефир 2,5%, Пшеничный Хлеб, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка. mais...
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|