Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 99,90g | Prot: 132,60g | Carbs : 143,38g.
Pequeno Almoço: Ашан Сир Кисломолочний, Мрія Какао-Порошок, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Сильпо Банан, Хуторок Сметана 15%, Яйце. Almoço: Запечений кабачок, Торчин Соус Сацебели . Jantar: Norven Мідії в Розсолі , АТБ Салат Листовой, Торчин Горчица Козацкая, Хуторок Сметана 15%, Варене яйце, Салат айсберг, Сильпо Авокадо Хаас, Верес Кукуруза Консервированная, АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою). Snacks/Outros: Морские Анчоус, Гама Пиріг Слоєний З Вишнею, Американо, Сливки Порционные 10%, Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Хлібці Удальці Бородинські Житні, Верес Кукуруза Консервированная, Американо, Сливки Порционные 10%, Прилуцький М'ясокомбінат Чіпси М'ясні з Курятини з Часником. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|