Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Líp: 72,87g | Prot: 167,05g | Carbs : 186,62g.
Pequeno Almoço: Gad Balkan Sheep Yogurt, Яйцо, Болгарский Перец, Яичный Белок Яичный Белок, Оливковое Масло, מאפית דואט Ржаной Хлеб, Filtuna Тунец в Воде с Солью 😍😍, Авокадо. Almoço: Лук, Помидоры, Тнува 3% Молоко 3%, Куриное Филе Вареное, Emek Cheese 9%, Osem Паста. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, לחם כוסמין, Огурец (с Кожурой), יכין Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Outros: Яблоко, Семечки - Солёные XXL. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|