Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4104 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 345,93g | Carbs : 547,28g.
Pequeno Almoço: Petit Navire Thon Vapeur, Décathlon Whey Protein Chocolat, Lipton Thé Vert Classique, Petit Navire Thon Vapeur, Cannelle, Lune de Miel Tartimiel, Riz Basmati (Cuit), Danone Skyr Nature, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Auchan Lentilles Préparées, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Saint Eloi Haricots Verts, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Bonduelle Maïs, Monoprix Beurre Doux. Jantar: Amora Moutarde Fine et Forte, Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit, Saint Eloi Haricots Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Oignons Blancs. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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