Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2818 kcal
|
Líp: 148,43g | Prot: 103,55g | Carbs : 247,97g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кекс с Изюмом, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Минская Марка Кефир 3,2%, Корона Каша Гречневая с Маслом, Соседи Котлета Куриная с Грибами, Петруха Колбаски Оригинальные, Светлое Пиво, Савушкин Ряженка 3,2%, Свежие Новости Сметана 18%, Салат из Помидоров, Спартак Шоколад Горький 56%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Здравушка Отборное Молоко, Финики, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Винегрет, Курага, Кабачки Жареные. Jantar: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Здравушка Отборное Молоко, Кекс с Изюмом. Snacks/Outros: Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 2,5%, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|