Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 219,31g | Carbs : 149,34g.
Pequeno Almoço: Наша Ряба Фарш Куриный Нежный, Barilla Макароны Linguine, Банан, Milbona Skyr, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Jantar: Сыр Горгонзола, Barilla Макароны Linguine, Куриное Филе. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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