Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 102,36g | Carbs : 175,24g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çoban Salatası, Basmati Pilav. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diyettoo
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