Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 116,68g | Prot: 96,23g | Carbs : 203,71g.
Pequeno Almoço: Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кекс с Изюмом, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Дори, Светлое Пиво, Салат из Помидоров, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Савушкин Ряженка 3,2%, Пшеничный Хлеб, Кабачки Жареные, Спартак Шоколад Горький 56%. Jantar: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,6%. Snacks/Outros: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 2,5%. mais...
|
|
2786 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
ЖАРА СТРАШНАЯ СТОИТ... ЗА ДЕНЬ ПОТЕРЯ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ ЗАШКАЛИВАЕТ... ТАК ЧТО ПОТЕРЯ ВЕСА СЕЙЧАС ИМЕЕТ СЛОЖНУЮ СТРУКТУРУ... НО БОРОТЬСЯ ДАЛЕЕ НУЖНО И ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО БУДУ СТАРАТЬСЯ... 🤔
14 jul 24 por membro: DJ ALEXX
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|