Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 107,50g | Prot: 113,34g | Carbs : 252,56g.
Pequeno Almoço: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Свежие Новости Сметана 18%. Almoço: Курага, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Bazaar Чернослив, Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Салат из Помидоров, Светлое Пиво, Дори, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, Щи с Курицей. Jantar: Кекс с Изюмом, Здравушка Отборное Молоко, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Outros: Пшеничный Хлеб, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Минская Марка Кефир 2,5%. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|