Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2830 kcal
|
Líp: 132,80g | Prot: 126,21g | Carbs : 262,64g.
Pequeno Almoço: Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Кекс с Изюмом, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему. Almoço: Курица Вареная, Щи с Курицей, Салат из Тунца с Яйцом, Соседи Котлета Рубленная из Птицы, Свежие Новости Сметана 18%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Светлое Пиво, Салат из Помидоров, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага, Савушкин Ряженка 3,2%, Пшеничный Хлеб. Jantar: Минская Марка Молоко 3,6%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Outros: Минская Марка Кефир 2,5%, Савушкин Ряженка 3,2%, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. mais...
|
|
2802 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|