Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2786 kcal
|
Líp: 140,14g | Prot: 117,25g | Carbs : 244,13g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Свежие Новости Сметана 18%. Almoço: Пшеничный Хлеб, Светлое Пиво, Щи с Курицей, Соседи Котлета Рубленная из Птицы, Свежие Новости Сметана 18%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага, Курица Вареная. Jantar: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Минская Марка Молоко 3,6%. Snacks/Outros: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 2,5%. mais...
|
|
2797 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|