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2148 kcal
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Líp: 107,14g | Prot: 144,07g | Carbs : 128,50g.
Antes do Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Água. Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Leite Integral. Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Toddy Toddynho Chocolate, Lasanha de Abobrinha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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