Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 100,74g | Prot: 185,09g | Carbs : 232,03g.
Pequeno Almoço: Лосось, Сильпо Картошка, Myprotein Impact Whey Protein, Snickers Snickers , Myprotein Instant Oats. Jantar: Snickers Snickers , Гречка, Italiamo Salami. Snacks/Outros: Milbona Skyr. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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