Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2629 kcal
|
Líp: 110,36g | Prot: 101,42g | Carbs : 288,00g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему. Almoço: Молочный Мир Айран, Савушкин Ряженка 3,2%, Евроопт Суп Куриный С Фрикадельками, Курица Вареная, Bazaar Чернослив, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Свежие Новости Сметана 18%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Светлое Пиво, Салат из Помидоров, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Финики, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Курага. Jantar: Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Outros: Минская Марка Кефир 3,2%, Здравушка Отборное Молоко, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. mais...
|
|
2811 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|