Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2827 kcal
|
Líp: 136,83g | Prot: 110,99g | Carbs : 272,41g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%. Almoço: Курага, Салат с Тунцом и Овощами, Bazaar Чернослив, Финики, Свежие Новости Сметана 18%, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Пшеничный Хлеб, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Молочный Мир Айран, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Светлое Пиво, Гиппо Мясной Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кекс с Изюмом, Дыня. Snacks/Outros: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Кефир 2,5%, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Савушкин Ряженка 3,2%. mais...
|
|
2802 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|