Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3240 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 231,22g | Carbs : 440,92g.
Pequeno Almoço: Ашан Фокачча с Томатом и Сыром, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Куриное Филе, Milbona Skyr, Myprotein Instant Oats. Almoço: Barilla Макароны Linguine, Селянське Молоко 1,5%, Мороженое, Куриное Филе. Jantar: АТБ Багет Французский , АТБ Багет Французский , Milbona Skyr. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|