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ca descend, ca remonte ...
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102,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 73,26g | Prot: 92,76g | Carbs : 187,42g.
Pequeno Almoço: Jafaden Jus 3 Agrumes, Entremont Comté, Saint Azay Bacon, Beurre (Salé), Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almoço: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Piquebroche Filet Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Carrefour Discount Emmental Rapé, Clémentines, Cailler Frigor Noir, Activia Saveur Coco, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Saveurs de Nos Régions Neufchâtel au Lait Cru, Herta Lardons Fumés, Auchan Crème Fluide Entière, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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