Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4615 kcal
|
Líp: 134,66g | Prot: 252,00g | Carbs : 581,49g.
Pequeno Almoço: Roshen Згущене Молоко, Своя Лінія Четверть Куриная Варено-Копченая, АТБ Багет Французский , Сильпо Картошка, Селянське Молоко 1,5%, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Instant Oats. Almoço: Barilla Макароны Linguine, Куриное Филе, Storck Knoppers, Ермолино Пельмени "Домашние", Roshen Згущене Молоко, АТБ Багет Французский . Jantar: АТБ Багет Французский , Картофельные Чипсы, Storck Knoppers, Milbona High Protein Chocolate Pudding. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|