Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Líp: 106,10g | Prot: 88,21g | Carbs : 216,31g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%. Almoço: Печень Куриная Жареная, Светлое Пиво, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Курага, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Минская Марка Кефир 3,2%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Пшеничный Хлеб, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Свежие Новости Сметана 18%, Финики, Bazaar Чернослив, Булгур (Вареный). Jantar: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Молочный Мир Сыр Сметанковый. Snacks/Outros: Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Кефир 2,5%, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|