Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Líp: 121,50g | Prot: 101,81g | Carbs : 257,01g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Молочный Мир Сыр Сметанковый. Almoço: Савушкин Ряженка 3,2%, Финики, Свежие Новости Сметана 18%, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Пшеничный Хлеб, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Молочный Мир Айран, Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Светлое Пиво, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Bazaar Чернослив. Jantar: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой. Snacks/Outros: Молочный Мир Питьевой Йогурт, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Минская Марка Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3,2%. mais...
|
|
2779 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|