Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 97,83g | Prot: 76,75g | Carbs : 181,23g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Integral Zero Lactose , Queijo Fresco, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Almoço: Torresminas Torresmo, Liza Óleo de Soja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Outros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Bauducco Bolinho Laranja, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analicefoa
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