|
I like it🥰
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 90,99g | Prot: 76,01g | Carbs : 265,13g.
Pequeno Almoço: Сладкие Шоколадные Конфеты, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Snickers Конфета. Almoço: Кофе, Белый Хлеб, Печеночные Котлеты, Гринвиль Буряк Вареный . Jantar: Балык, Latinium Вино Полусладкое, Апероль Шприц, Бутерброд с Семгой, Яблоко, Помидоры, Мороженое Пломбир. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир, Капучино, Овсяное Печенье, Delicia Топинг Соленая Карамель. mais...
|
|
2939 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|