Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 61,44g | Prot: 92,08g | Carbs : 201,94g.
Pequeno Almoço: Delikate Serek W Plastrach, Łaciaty Serek Śmietankowy, Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками , Jogobella Йогурт Ананас, Ленивые вареники, Кофе с Сахаром. Almoço: Sports Research Коллаген . Jantar: Ашан Печенье Песочное, 4Move Iso Sports Drink, Laciata Сметана 12%, Шпинат, Редис, Блин с Арах пастой и бананом. Snacks/Outros: Асканія Мед Квітковий, BAKALLINO Wiórki Kokosowe, Ашан Финик без Косточки, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Mutti Томатная Паста, Mleczna Dolina Сметана 12%, Куриное Филе на Пару, Шпинат, Чудова Марка Буряк Варений, Куриные котлеты с овсянкой, Гречка Вареная. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriks1301
|