Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2024
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90,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4709 kcal
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Líp: 183,33g | Prot: 246,95g | Carbs : 503,31g.
Pequeno Almoço: 7 Days Круассан с Шоколадом, Мороженое, Rana Tortellini, Galbani Моцарелла Лайт, Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Киевхлеб Бублики, Roshen Згущене Молоко, Творог 5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Almoço: Киевхлеб Лаваш Ролл Турецкий, Швейцарский Сыр, Сосиска Индейки. Jantar: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Сыр Сулугуни, Мивина Вермишель . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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