Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2711 kcal
|
Líp: 135,15g | Prot: 103,14g | Carbs : 259,03g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Соседи Бисквит Классический с Корицей. Almoço: Борщ с Курицей, Финики, Свежие Новости Сметана 18%, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Айран, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Светлое Пиво, Пшеничный Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами, Белые Грибы (Обжаренные), Пиканта ЛОБИО, Салат из Помидоров. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой. Snacks/Outros: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Mega Chips Картофельные Чипсы, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Кефир 2,5%. mais...
|
|
2761 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|