Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 65,34g | Prot: 161,50g | Carbs : 199,07g.
Pequeno Almoço: Yarych Мария Цельнозерновая, Лаваш Тонкий, Суп куриный кукурузно-рисовый. Almoço: Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Своя Лінія Фисташки, Сате баклажан кабачок, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Sachsen Milch Germanprot 9000 Protein Isolate, Fratelli Фраголино Бьянко, Sachsen Milch Germanprot 9000 Protein Isolate, Sports Research Коллаген , Креатин, Gyambeam Omega 3. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stas_knight
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