Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 62,47g | Prot: 45,91g | Carbs : 120,50g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Abóbora Moranga Cozida, Banana Prata. Almoço: Melão, Ovo Mexido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Laranjas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Goiaba Vermelha. Snacks/Outros: Sal, Couve-de-Folhas, Sopa de Abóbora. mais...
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3877 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marlucesilv
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