Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 13,47g | Prot: 315,24g | Carbs : 184,64g.
Pequeno Almoço: Décathlon Whey Protein Chocolat, Lipton Thé Vert Classique, Petit Navire Thon Vapeur, Cannelle, Lune de Miel Tartimiel, Danone Skyr Nature, Riz Basmati (Cuit), Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Décathlon Whey Protein Chocolat, Petit Navire Thon Vapeur, Danone Skyr Nature, Lune de Miel Tartimiel, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Amora Moutarde Fine et Forte, Carrefour Oignon, Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit, Saint Eloi Haricots Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Raisins, Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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