Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Líp: 93,69g | Prot: 122,02g | Carbs : 211,84g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Лидкон Геркулес, Яйцо Куриное, Авокадо. Almoço: Rolnik Фасоль с Овощами, Пиканта Нут в Собственном Соку, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Запеченное с Розмарином. Jantar: Сливы, Абрикос, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Творог 5%. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Корона Бисквит «Пряный». mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|