Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2802 kcal
|
Líp: 153,76g | Prot: 108,34g | Carbs : 242,65g.
Pequeno Almoço: Сыр Колбасный, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%. Almoço: Соседи Драники по-Домашнему, Пиканта ЛОБИО, Светлое Пиво, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Айран, Минская Марка Кефир 3,2%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Римерикафиш Сардина Тихоокеанская Иваси в Томатном Соусе, Пшеничный Хлеб, ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Вареные, Камако Майонез Столичный, Петруха Сальтисон Классический. Jantar: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Двор Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Бисквит. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир, Спартак Шоколад Горький 56%, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Минская Марка Кефир 2,5%, Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт. mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|