Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 45,25g | Prot: 98,09g | Carbs : 129,83g.
Pequeno Almoço: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Городской", Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой, Куриное Филе. Almoço: Масло Подсолнечное, Чечевица, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Jantar: Голубика, Малина, Удачный Выбор Творог 6%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|