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wk5 lost 4lbs. (18lbs)
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94,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 11,84g | Prot: 101,98g | Carbs : 25,25g.
Pequeno Almoço: Skyr Yogurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: John West Tuna in Sunflower Oil, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Jantar: Asparagus (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Broccoli Florets, Waitrose Essential Plum Tomatoes, Lettuce, Asda Chicken Breast Chargrill Style. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de memawmags
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