Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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91,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3711 kcal
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Líp: 88,04g | Prot: 232,21g | Carbs : 484,20g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Barilla Макароны Linguine, Словяночка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Almoço: Пицца с Сыром (36 см), Roshen Конфеты Желейные, АТБ Багет Французский . Jantar: Крабовые Палочки, АТБ Багет Французский , Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Мястория Стейк Рибай. Snacks/Outros: McDonald's Чізбургер, Milbona High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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