Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 44,49g | Prot: 83,82g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Морковь, Санта Бремор Икра Трески Pate, Шпинат. Almoço: Шампиньоны, Куриное Филе Запеченное с Розмарином, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек. Jantar: Растительное Масло, Персик, Сливы. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|