Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 75,60g | Prot: 99,82g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, J7 Апельсиновый Сок. Almoço: Мёд, Мёд, Qwikler Протеиновый Батончик , Шарлотка с Яблоками, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Белокочанная. Jantar: Qwikler Протеиновый Батончик , Джинн Семечки Жареные, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MamaMorey
|