Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 101,22g | Prot: 126,19g | Carbs : 141,04g.
Pequeno Almoço: Сир Горгонзола, Блини, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Яготинский Моццарелла, Gusto Соус Барбекю BBQ. Almoço: Комо Тенеро Милк Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Gusto Соус Барбекю BBQ, Киевхлеб Супертост. Jantar: Добров Рулет Курячий Light, Волошкове Поле Адигейський Сир, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг. Snacks/Outros: Сильпо Виноград Кишмиш, Американо, Сливки Порционные 10%, Лімо Морозиво Полуничне без Цукру, АВК Конфеты Florens со Вкусом Топленого Молока, Американо, Сливки Порционные 10%, Сильпо Яблоко Голден, Американо, Сливки Порционные 10%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|