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bom dia pra todos meu cafe da manhã
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1443 kcal
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Líp: 72,51g | Prot: 82,33g | Carbs : 112,62g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Seara Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Banana Prata, Salada Crua, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Aurora Linguiça Toscana, Yoki Pipoca Natural com Sal, Ana Maria Bolo de Banana com Chocolate , Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Sucré Mini Coxinhas de Frango. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marlucesilv
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