Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 50,28g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Домашняя Кухня Тушенные Баклажаны с Фаршем и Овощами, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Almoço: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Блины. Jantar: Блины, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Травяной Чай, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Ашан Хлеб Бородино, Рыба Копченая, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Рыбный День Салат из Папоротника. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli13
|