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1451 kcal
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Líp: 55,51g | Prot: 82,63g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Abacate, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês. Jantar: Pipoca, Carne de Porco, Chá (Infusão), Queijo Branco, Pepino Japonês, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marlucesilv
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